噂の加圧トレーニングダイエット!Beeで理想の体型に近づきましょう。

パーソナルジムBeeの概要

Beeは加圧トレーニングを中心としたマンツーマン指導が売りのパーソナルジムです。具体的なエクササイズの内容やダイエット成功までの過程、そして料金などをわかりやすくまとめました。
なぜ加圧トレーニングを取り入れているのか、その理由は意外にも明確なものでした。

 

 

パーソナルジムBeeとは

パーソナルジムBeeとは?

パーソナルジムBeeは東京・九段下駅徒歩3分(飯田橋駅徒歩5分)にある加圧トレーニングに特化したパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムは2~3ヶ月のコースで30万円以上が相場ですが、Beeは月額25,000円からとリーズナブルな料金設定で話題を集めています。
もちろん値段相応のサービスというワケではなく、低価格でも確実なダイエット&肉体改造をできると評判です。
パーソナルトレーニング2回5,500円の手軽なお試しコースも用意されているので、近隣にお勤めの方で興味があれば、まずは体験を受けてみてください。
ちなみに平日は朝9時~夜21時まで営業しているので、仕事帰りに手軽に立ち寄ることが可能です。

 

 

なんで安いの?

Beeの料金が安い理由はトレーニングを個室ではなく共有スタジオを使っているからです。
好立地ではありますが、省スペースで複数の利用者が同時にトレーニングできる環境があることと、加圧トレーニング特化で特殊なマシンの種類が少ないことで破格の料金設定を実現しました。
もちろんパーソナルトレーニング専門なので、常にパーソナルトレーナーがマンツーマンで対応してくれます。(有酸素運動を除く)

Beeの気になる料金プラン

 

 

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングはその名称の通り、鍛えたい部位を加圧しながら行うトレーニング法です。

 

主に腕や足を専用のベルトで締め付けながらトレーニングを行い、血流量を適切に制限した状態にすることで乳酸量を溜まりやすくする効果があります。

 

そして、トレーニング後に加圧ベルトを外すと乳酸が体内に行き渡り、通常のトレーニングよりも少ない運動量で大きな効果を得られる仕組みです。
加圧トレーニングは注目されている一方で、専門知識のあるトレーナーによる指導の元で行わないと効果が弱まる恐れがあります。
また、加圧トレーニングは短時間で大きな効果を出せることから、Beeでは短時間・低価格のコースでも利用者からの満足度が非常に高いです。
このように加圧トレーニングはパーソナルトレーニングとの相性が良く、短時間しか運動する時間を作れない方に向いています。

加圧トレーニングの詳しい解説

 

 

資格保持者が多数

パーソナルジムBeeでは、パーソナルトレーナーの資格(多数の民間資格があります)と加圧資格の双方を取得したスタッフに対して資格手当を用意しています。
大半のスタッフは双方の資格を取得しているため、パーソナルトレーナーとして利用者に応じたメニューのカスタマイズと適切な加圧トレーニングの指導を行えます。
比較的新しいパーソナルジムではありますが、スタッフの質が良いため利用者からは高い満足度を確保しています。

 

 

緩く通える

緩く通えるのが魅力

短期間で確実なダイエット効果をアピールしているパーソナルジムは、週に2~3回のペースで通って食事制限をしないといけません。
パーソナルジムBeeは多くても月に6回のコースになっていて、不定期に通いたい方向けにプリペイドカードの料金プランも用意しています。
実質都度払いのプリペイドカードでも1回あたり8,000円の料金設定は良心的です。
また、トレーニングスタジオは共用になっているものの、シャワールーム・パウダールームが充実しているため、近隣で働く会社員が昼休みに利用したり、仕事帰りにその日の入浴を一緒に済ませたりする方が多いです。
さらにエステルーム(有償オプション)も用意されているので、単純に身体を鍛えるだけではなく美ボディを手に入れることが可能です。

 

 

Beeの料金プラン

30分パーソナルトレーニング+20分有酸素運動
DAY会員4回/月:25,000円
NIGHT会員4回/月:28,000円
FREE30会員4回/月:30,000円
DAY会員6回/月:37,500円
NIGHT会員6回/月:42,000円
FREE30会員6回/月:45,000円
※DAY会員12~17時、NIGHT会員17~21時限定)

 

60分パーソナルトレーニング+20分有酸素運動
4回/月:45,000円
6回/月:65,000円

 

プリペイド会員(30分パーソナルトレーニング1回8,000P)
10,000円:10,000P(3ヶ月)
30,000円:32,000P(3ヶ月)
50,000円:55,000P(6ヶ月)
100,000円:110,000P(12ヶ月)
200,000円:220,000P(24ヶ月)

 

お試しプラン
パーソナルトレーニング2回:5,500円
(初回体験後の入会で初回分の料金無料)

 

 

手ぶらで通える

パーソナルトレーニングの全プランでウェア、靴下、タオル、シューズが無料でレンタルできます。
トレーニングに必要な物が全て用意されているので、通勤時に重たい荷物を持っていく必要や有償オプションのプライベートロッカーを利用する必要がありません。
普通のフィットネスジムに手ぶらオプションやプライベートロッカーのオプションをつけて月に1万5千円くらい払って、月1~2回しか通っていない人も見られます。
それなら月に数回Beeへ通った方がお得ですよ。

 

 

加圧トレーニングの魅力

加圧トレーニングを扱うパーソナルジムはここ数年で急増しました。
紹介している通り、加圧ベルトを巻いてトレーニングすることで運動時に発生する乳酸を有効活用できるので、少ない運動量で大きな効果を得られるのが加圧トレーニングの魅力です。
当サイトでは加圧トレーニングの仕組みや、実際に利用する価値があるのか料金面からの検証、より大きな効果を得るためのアドバイスを幅広く紹介しています。
パーソナルジムBeeに限らず、加圧トレーニングを扱うパーソナルジムに興味を持った方は、当サイトで紹介している記事を参考にしてみてください。

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